磬石之固-Google A
把祝福做成一个粽子,包成快乐的样子,顺着好运的路子,带上成功的点子,穿过思念的巷子,在端午走进您的日子,给您幸福一辈子!
热门回答: 1.臀部肌肉:练习臀桥时。推你的臀部。可以训练臀大肌、臀小肌、臀中肌、梨状肌。练习可以改善臀部的线条。 2.腹肌:在臀桥练习中。腹部起支撑作用。臀部起伏时。腹部肌肉也会收缩。锻炼核心肌肉。 3.腿部肌肉:臀桥需要腿部肌肉辅助。主要锻炼的肌肉是股二头肌和胫骨前肌。
把祝福做成一个粽子,包成快乐的样子,顺着好运的路子,带上成功的点子,穿过思念的巷子,在端午走进您的日子,给您幸福一辈子!
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